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中职称投4包袱之2》美式练习 名牌迷思重自律

来源:申博BCX官网   日期:2019-11-24

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中职最近几年盛行美式演习,球评曹竣崵强调,美职球员自我请求严肃,「美式」毫不代表轻松。(材料照)

记者罗志朋/专题报道

中职先发本地投手续航力、压抑力不足题目明显,球评曹竣崵示意,投手需厘清「美式演习」本质内在为什么,自我请求更严肃才出头天。

曹竣崵示意,初期台湾棒球师法日本,厥后考究美式演习,致使国内下层棒球已少见量化演习,球员吸取大批资讯,没充足相识内容选择性吸取,过分庇护本身,久长下来难打破极限,也让锻练难为。

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「很多人说美式演习是功德。」话锋一转,曹竣崵说,过去听过叶君璋和陈连宏在小同盟当锻练,发明老美球员练得比任何人都要多,自我请求严苛,美式绝非轻松、自立。

曹竣崵以过去旅日履历为例,「1999年我在统一练投80球已经是极限,隔年到中日,牛棚丢2、300球,日本锻练看法是,假定马拉松跑10公里,练跑肯定得从15、20公里起跳。」

透过演习超越自我极限,曹竣崵诠释,牛棚练投只是投手演习一环,还包含跑步、重训、中心和心智演习,假如体能基本基础扎得稳,身材强度能负荷,练投量稍多是可接受的,如安在「超负荷演习」和准确有用演习体式格局之间找到平衡点很主要。

曹竣崵说,职业活动生命有限,投手主意需更严肃,有主意才有作法,若凡事前庇护本身便难打破,要有破釜沉舟精力,演习时「没在客套的」,生长空间才大。


原文衔接:https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1333924
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